RECETTES : savoureuses, rapides et peu coûteuses

Apple Butter

A velvety sweet spread that tastes great on toast, yogurt, oatmeal, and more!

Pouding au chocolat au lait simple

Ce pudding est rapide et nutritif. Il peut être fait au micro-ondes ou sur la cuisinière.

Morceaux de patates douces rôties

Laisser la peau sur les pommes de terre ajoute des minéraux et des fibres.

Garniture de tomates fondantes rôties au four

Cette recette utilise les grosses tomates de SoulFood Greenhouse. C'est une excellente garniture pour les pâtes, le gruau de maïs (polenta), le poisson, le poulet ou une frittata.

Gruau de maïs avec sauce tomate épinards-champignons

Un plat copieux faible en gras à servir comme repas ou en accompagnement. Les épinards épaississent la sauce, ajoutant des vitamines et des fibres !

Chaudrée de saucisses et de maïs

Cette soupe est facile et peu coûteuse et peut facilement nourrir 6 personnes.

Nouilles avec sauce au beurre d'arachide

Cette recette adaptée du site Web Cooking Matters ® fait une sauce d'inspiration asiatique délicieuse et nutritive à partir de beurre d'arachide et de sauce soya.